你知道我在等你吗

3和家人一起吃早餐

4坐第一排的位子

5隨身帶著筆

6在手機背景畫面寫上自己的目標

7比約定的時間提早十五分鐘到達

8先訂好玩樂的計劃

9先大聲向別人問好

10在一周內寄E-mail給初見面的人

11正確喊出對方的姓名與職稱

12剪掉信用卡

13興趣是你一輩子的同伴

14三秒之後再回答

15一邊聆聽一邊附和

16別按關門鍵

17少吃一口飯

18每天和別人共進午餐

19吃飯時不要掉落食物

20每天走路或跑步三十分鐘

21送客要送到電梯門口

22所有的回答都從「是」開始

23睡前五分鐘向自己提出問題

24五分鐘內記錄夢的日記

25仔細閱讀報紙

26隨身帶著一本書

27每周一次，從不同的路線上下班

28靜靜坐著觀察周遭的人

29電腦關機再下班

30裝做不知道

31壞消息別用電子郵件告知

32讚美不在場的人

33向自己道謝

用微小的差異，踏出偉大的一步

所謂「微小」，通常有兩種意義。它具有「微不足道」的意思，同時也可以具有「容易完成」的正面意義

日常生活中找出微小的差異與別人平常不容易關切的小事情，把這些事情做好，並不困難，只要願意持之以恆，任何人都可以做到的。

只要願意去做邁向成功的道路又向前了一步。

比期限提早兩天完成

如果手邊有一件事情可能10天以後才要完成，有些人就會拖到第8天才開始匆匆茫茫的準備，但有些人就會提前先完成它，甚至會花一些時間再檢查幾次。

與其早做晚做都要做，那為什麼不提早做，把事情做到最好，早點完成。

「自己的完成期限」

然而有些人卻會從整體開始思考，外表看起來好像很悠閑，其實都是為了發覺別人看不到的問題。只要能找出重點，訂出一個，將時間提早，讓自己養成從開始、提早完成的習慣，然後發揮高度的專註力，再加上不斷修正，最後必然能得到一個不平凡的成果。

勝者管理時間，敗者被時間拖著走。────悉尼.哈理斯，新聞記者

不喜歡的事，再多做三分鐘

「三分鐘加分法則」

所謂的，即是指越不喜歡、越困難的工作，就更需要多花三分鐘去做的一種法則。

三分鐘加分法則，可以應用在任何地方。它能讓你多複習一頁英文，也能讓你在睡前多看兩頁的書。

俗話說：「想做的事找方法，不想做的事找藉口」

三分鐘的短暫時間能提供機會，讓你和自己所討厭、而且想躲避的對象親近。每天撥出三分鐘的時間，一星期就有二十一分鐘，一個月則會有九十分鐘。還有，剛開始也許是三分鐘，等開始熟悉之後，你會發現自己不知不覺已經將時間增加到五到六分或十分鐘，然後是二十分鐘，最後那些原本不想碰事情，終於逐漸熟悉。

「是否願意多投資三分鐘在不喜歡的工作上面」

持續成長或是留在原地踏步，這兩種人之間最大的差別，就再於面對討厭的工作時所採取的態度。，這種微小的心態差異將會使結果全然不同。

每天比自己認為所能做的，再多做一些。────羅威爾.湯瑪斯，旅行家、記者

在手機背景畫面上寫上自己的目標

心理學家認為，將自己的決心或目標直接輸入手機畫面，是一種很有意義的行為。因為每天會重複看到這個訊息幾十次，這樣將可以帶來正面的效果。

有時候你並沒有為這個目標特別努力什麼，但是只要看到手機畫面就夠了。因為它會使你維持對這個目標的持續關注，這點才是最重要的。

SMART

有專家表示，若想達成目標，應該要依據原則，精準的設定目標。

「所謂

就是你所設定的目標要明確不可以太模糊，是否符合時間效率，短時間多久可以做到，要做到怎樣的程度才是達到目標，慢慢拉長時間，加強目標，如果設定一個不可能達成的目標，久而久之動力也會被消磨殆盡。

偉大的人設定目標，平凡的人就只有願望。───華盛頓.歐文，小說家、散文家

比約定的時間提早十五分鐘到達

有一位食品公司社長曾經經歷過幾次商場上的失敗，甚至差點到了要自殺的地步，後來他靠著二萬五千元重新站起來，最後竟然把所有的債務還清，還蓋了私人豪宅，可說是極大的成功。

他要和客人談生意或是吃午餐時，經常約在某一家飯店，那家飯店的經理這樣描述：「我觀察了很久，大概知道社長為什麼成功。他每次都在約好的時間十五分鐘前到達。我觀察他十幾年了。從來不曾看過它遲到。」

只要提早到，犯錯的機率就能降低一半以上。此外提早到可以保留一些安靜獨處的時間，並能充分利用等待的那段時間。比約定時間提早到的最重要理由，在於這代表對對方的一種尊重。

等待的時間絕對不會白白浪費掉。提早十五分鐘到達，反而能讓自己培養珍惜時間、活用時間的習慣。一但養成這種習慣，別人將會對我們產生一種信任感。

約定，是獲得對方信任的一種證明。如果不能遵守約定，就等於在竊取對方的時間。

───安德魯.卡內基，企業家

剪掉信用卡

使用Visa金融卡可以將消費金額控制在帳戶餘額之內，藉由系統對過度的「閃靈刷卡衝動」進行根本的封鎖，讓消費習慣變得更為穩定。使用Visa金融卡還有另一個優點，就是可以隨時確認帳戶餘額，尤其在景氣不好時，這種方法有助於抵擋消費的誘惑。

富有的人都一致認為：「當富者的第一步毫無意外，都是從控制消費開始。」

華倫.巴菲特每當有人問他成為富翁的秘訣時，他總是這樣回答：「儲蓄和投資。然後再儲蓄、在投資。」

何謂「負債」?它是人們自己所製造、且在自己受騙後，明明知道卻還讓雙腳陷進去的圈套。──喬西.比林斯，作家

三秒之後再回答

每個人都一樣，當碰到有什麼問題迎面而來時，就會急著躲開，結果卻在倉皇間犯下了錯誤。這是人的本能，但是請記得別馬上反應，要再收集外部資訊之後，利用三秒鐘的時間讓理智發揮作用，這樣就可以防止再倉促之下犯錯。

三秒鐘法則所能得到的效果：

˙雙方可以對所講的話稍做修飾，以正確表達自己的意思。

˙可以再次思考對方所說的話，然後提出問題或事做出附和的回應。

˙三秒鐘的時間累積起來，可以增加談話過程中彼此的思考時間，使邏輯更加清楚。

˙可以使彼此的用語和主張更加正確，避免產生誤解的可能性。

˙可以做多方面的考量，提供對方更好的構想。

˙可以增加彼此的信賴，進而影響對方的態度。

即使問題來的很急，也要慢慢回答──俗諺

送客要送到電梯門口

有人說，再與客人應對時，接客與送客的程度比重，大約是三比七。也就是說，你在送客時最好能比在迎接客人時，更往前幾步，例如，如果你是在辦公室接待客人，那麼送客時最好能送到電梯門口並且幫客人按下電梯按鈕。

日本心理學家曾經針對以被告知生命有限的人進行調查。

「如果人生可以重來一次，你最想做的是什麼？」

最多人這樣回答：「我希望能對別人好一點。」

親切帶人所帶給對方的愉悅，很快就會回報給自己。──約翰，史密斯，探險家

仔細閱讀報紙

閱讀是一段仔細鑽研的吸收過程。再看完每個段落的意義之後，可以判斷前後文的內容，然後整理出整體的脈絡，有時甚至需要發揮想像力。和瀏覽相比，閱讀的速度雖然比較慢，但是卻具有能夠充分掌握整篇文章的優點。

報紙是可以讓想法沉澱、而且更加發展的空間。讀新聞不僅可以培養邏輯思考能力，同時也會對條理性的表達能力帶來正面的影響，可以讓自己變得更成熟。

我每天早上都會因為看報紙而把指間弄得烏黑。透過報紙和書本，多多體驗吧。──艾文.托佛勒，未來學者

隨身帶著一本書

站在地下鐵里發獃的時間，在約會場所等人的時間，一個人吃三明治的時間，這些時間都可以把書本打開。隨身帶著書，就可以利用瑣碎的時間讀書，而不是像當初所認為的還要另外撥出時間看書。

與書本親近最簡單的方法，就是挑選適合自己程度的書籍。只有當不在別人的眼光時，才有可能真正與書本親近。

挑選書籍時，只要挑選簡單有趣、而且自信一定能夠看完的書。

讀一本好書，彷佛是與過去的偉人談笑風生。──笛卡兒，哲學家

靜靜坐著觀察周遭的人

革新，隨時都可以從眼睛開始。觀察可以培養洞察力，而洞察能力又與創新息息相關。

經過觀看之後，觀察力自然就會變好。再看一些日常的是務實，角度也會與別人大不同。

成功的人也是一樣，他們也只不過是突然察覺別人所看不到的或是容易忽略的微小差異，但那些微小的差異，正式本質上的差異。這就是偉大的大發現。

偉大發明種子，總在我們身邊飛來飛去，只有當心中做好接受的準備時，才能紮根。──喬瑟夫.亨利，物理學者

向自己道謝

我們最吝嗇小氣對待的對象，不是別人，正是自己。因此最讓我們傷心的人，也就是我們自己。

據說夏威夷有一種傳統療法，可以治療內心的痛苦。每當感到艱苦困難時，他們就會大聲呼喊：

「我愛你。」「謝謝你。」「對不起。」「請原諒我。」

「荷歐波諾波諾」

這種方法稱為(Ho』oponopono)。的意思次是「加以導正」。在夏威夷與中，(ho』o)代表「原因」，(oponopono)是「完美」的意思。

「荷歐波諾波諾療法」

樸實簡單的，目前受到而十一世紀現代人矚目。愈來愈多人的人每當心身俱疲時，就像自己傳達一句謝謝你的話，藉此獲得心靈的平靜。

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